"Отпуск - тоже работа" PDF Печать E-mail
Автор: barbaric   
06.07.2011 11:02

Даррен Берджес признался, что беспокоился за состояние игроков, вернувшихся в Мелвуд в понедельник после отпуска.


Перед уходом на каникулы каждому футболисту "Красных" была выдана специально разработанная фитнесс-программа для индивидуальных занятий. Она нужна для того, чтобы быть уверенными, что игроки приедут на тренировочную базу в хорошей форме – и парни по возвращении показали отличный уровень готовности, поскольку добросовестно выполняли физические упражнения и совершали пробежки.

Глава отдела по игровой и физической подготовке Даррен Берджес заявил в интервью официальному сайту клуба: "Тренировки проходят хорошо. Ребята действительно здорово выглядят".

"В понедельник у нас была серия тяжелых упражнений. Без сомнения мы устроили им трудную проверку, особенно в начале тренировки – но парни справились довольно успешно. На удивление, гораздо лучше, чем я мог предполагать, и это – отлично".

"Они выполнили цикл общих упражнений, чередуя их короткими пробежками и небольшой футбольной практикой. В игровой практике присутствовали пасы, однако, основной упор был сделан на силовую работу и также игроки выполнили отработку владения мячом вместе с тренерским штабом".

"Мы дали им несколько недель отдыха после окончания сезона, но они получили индивидуальные программы для самостоятельной работы, которые включали в себя немного бега, физическую нагрузку и некоторые упражнения для профилактики травм. Судя по тренировке, я должен сказать, они добросовестно выполнили эти программы".

"Это потрясающе, что они тренировались самостоятельно во время отпуска. Старт Премьер-Лиги все ближе и ближе, и у нас есть только 6 предсезонных недель для того, чтобы поднять форму игроков с их базового уровня до того уровня при котором они будут готовы стартовать в чемпионате, так что они должны будут выполнять ряд упражнений в межсезонье – и они, конечно, сделают это".

Чуть более 6 недель минуло со дня последней игры сезона 2010-11, и вот, игроки Ливерпуля снова вернулись в Мелвуд.

Теперь они проведут следующие полдюжины недель в интенсивных тренировках, чтобы быть уверенными, что они будут в надлежащей форме к 13 августа, когда на "Энфилд" пожалует Сандерленд.

Берджес поясняет: "В понедельник игроки закончили утреннюю тренировку, перекусили и провели днем медицинское обследование, сеанс физиотерапии и фитнесса, и мы будем знать к концу дня точно, на какой стадии готовности находится каждый игрок. Это позволит нам разработать специальную программу подготовки".

"Каждому тренировочному сбору отводится свой срок в зависимости от того, насколько долго они должны будут бегать, сколько спринтерских рывков мы хотим, чтобы они совершали и сколько времени игроки должны восстанавливаться после этого. Это планируется мной лично, специалистами по физподготовке, тренерами и врачами команды".

"Мы очень хотим представлять заранее, в какой форме будут ребята в конце каждой недели, так что мы должны быть уверены, что они настроены на нужную волну и готовы к предсезонному сбору, так что, как вы можете догадаться, это требует определенного планирования".

Он добавил: "Вся предсезонная подготовка у нас расписана в теоретическом курсе. Это не всегда работает, потому что количество игроков меняется, и также тренеры часто изменяют упражнения исходя из отмеченных результатов игроков за последнюю неделю или за предыдущий день, но в теории мы должны сделать все запланированное до того, как мы сыграем с Сандерлендом".

Ливерпуль проведет эту неделю в Мелвуде перед тем как отбыть в Азию, где они начнут свой тур по Дальнему Востоку.

Берджес и его коллеги рассчитывают провести как можно больше интенсивной работы в умеренном мерсисайдском климате до того, как команда прибудет в жаркий и влажный Китай на следующей неделе. 

Он сказал: "Нам предстоит очень тяжелая неделя. Когда мы прибудем в Азию, там будет довольно тепло, а влажность будет довольно высока, так что нам будет непросто много тренироваться там; мы должны быть уверены, что выполним значительную часть работы в Мелвуде перед отъездом".

У Берджесса в понедельник был в наличии практически весь состав команды – по сравнению с прошлым летом, когда возвращение игроков в Мелвуд было смазано из-за чемпионата мира.

Однако, несмотря на то, что желанием Луиса Суареса и Лукаса Лейвы было остаться в Аргентине, они находятся в ежедневном контакте с врачами и тренерами по физподготовке Ливерпуля, которые стремятся помочь им набрать форму с помощью тех упражнений, что игроки делают у себя на родине.

"У нас потрясающий состав и великолепное качество игры по сравнению с тем, что мы брали в Бад-Рагац (Швейцария) в прошлом году", - заявил Берджесс.

"Даже Луис Суарес и Лукас ежедневно высылают мне информацию о том, чем они занимаются со своими командами".

"Очень важно поддерживать с ними контакт. Как я сказал, они ежедневно информируют нас о своем состоянии, и мы рассчитываем и хотим быть уверены, что они смогут выделять для этого часть своего времени – ведь они будут очень нужны нам в этом сезоне".

"Я волнуюсь перед новым сезоном и у меня есть хорошее предчувствие относительно нашего выступления. К нам пришел новый тренер [Кевин Кин], и мы работаем в действительно потрясающей обстановке".

Фото: Официальный сайт клуба

 
Команда сайта

Предыдущий матч

sund 
Суонси
Премьер Лига
Дата: 13.05.2012
Стадион: "Либерти"
Результат: 1-0



Команда И В Н П О
5 Ньюкасл 38 19 8 11 65
6 Челси 38 18 10 10 64
7 Эвертон 38 15 11 12 56
8 Ливерпуль 38 14 10 14 52
9 Фулхэм 38 14 10 14 52
10 Вест Бромвич 38 13 8 17 47
11 Суонси 38 12 11 15 47
12 Норвич 38 12 11 15 47

Подробнее

Следующий матч

sund 
Следите за анонсами
Товарищеский матч
Дата: 31.05.2012
Стадион: ""


Игрок АПЛ Всего
Суарес 11 17
Беллами 6 9
Джеррард 5 9
Кэрролл 4 9
Родригес 4 6
Кяут 2 5
Шкртел 2 4
Хендерсон 2 2
Адам 2 2


"Наши болельщики – лучшие в мире. А мы всего-навсего хотим порадовать наших фанов новыми трофеями. И теперь у нас есть человек, который может это сделать. Его зовут Рафа"
Дэвид Мурс

Печи для бани Установка печей и каминов. В том числе каминов. saunov.ru чехол для iphone 4 купить дорогой или дешевый, выбираю я уже неделю pspclub.com.ua

      Футбол на Soccer.ru: Новости футбола России и Европы онлайн, Евро кубки и чемпионаты Live